سونے سے پہلے 5 سیکنڈ تک یہ عمل کریں۔ پیٹ اس سے زیادہ اندر جائے گا جتنا آپ رات بھر سوچتے ہیں۔
ناظرین اگر آپ کا پیٹ پھولتا ہے اور یہ آپ کو بہت پریشان کرتا ہے اور آپ جلد ہی پھولے ہوئے پیٹ سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں تو آج ہم آپ کو 5 سیکنڈ کا ایک آسان ٹوٹکہ بتانے جا رہے ہیں جس سے آپ کو راتوں رات بھرے پیٹ سے نجات مل سکتی ہے۔ یہ اندر چلی جائے گی بس ایک چھوٹا سا کام کرو اور سو جاؤ۔ ہینگ اوور پیٹ کا مسئلہ جلد ہی ختم ہو جائے گا اور وہ چھوٹی بات یہ ہے کہ تھوڑا سا زیتون کا تیل اپنی انگلی پر لیں اور اسے رات کو سونے سے پہلے اپنی ناف پر لگائیں۔ ایک منٹ تک ناف پر ہلکے سے مساج کریں۔
یا مساج کریں اور پھر سو جائیں۔ صبح اٹھ کر نیم گرم پانی سے غسل کریں۔ چند 2 سے 3 ہفتوں تک ایسا کرنے سے پیٹ کی چربی مکمل طور پر پگھل جائے گی اور لٹکا ہوا پیٹ اندر ہو جائے گا اور آپ دوبارہ اسمارٹ نظر آنے لگیں گے۔ پیٹ کم کرنے کے 2 آسان اور ثابت شدہ طریقے۔ بڑا پیٹ بہت سے لوگوں کے لیے شرمندگی اور بہت سی بیماریوں کا باعث ہے۔ ایک شخص بڑے پیٹ کے ساتھ آرام دہ محسوس نہیں کرتا.
صرف دھنیا کے پتے لیں، یہ وزن کم کرتا ہے جبکہ اس کے تنوں کا وزن بڑھتا ہے۔ لیموں اور ایلو ویرا جیل چربی کو ختم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ اپنی خوراک کا خیال رکھیں اور ہر کھانے کے بعد کم از کم ایک گھنٹے تک پانی پینے سے گریز کریں۔
نسخہ نمبر 2 ایلو ویرا جیل دو چمچ ہرے دھنیے کے پتے دو چمچ چھلکا کھیرا ایک ٹکڑا ادرک ایک انچ کا ٹکڑا ایک لیموں کا چھلکا ان تمام اجزاء کو ایک کپ پانی میں مکس کریں۔ اور صرف ایک چٹکی کلونجی ملا کر صبح ناشتے سے ایک گھنٹہ پہلے پی لیں۔ صرف تیس دن کے اندر اس کا باقاعدگی سے استعمال کرنے سے بڑھے ہوئے پیٹ میں کمی آجائے گی۔
صبح و شام آدھا چمچ کھانے کے بعد کافی کے ساتھ لیں۔ یہ اضافی چربی/چربی کو ختم کر دے گا۔ اور پھٹا ہوا معدہ خود بخود ٹھیک ہو جائے گا، سونف آپ کو بار بار بھوک نہیں لگے گی۔ نیند آپ کو کھانا ہضم کرنے میں مدد دے گی۔ کلیزیرہ، اجوائن اور پیپرمنٹ اضافی چربی کو کم کرے گا۔ ختم کرنے میں مدد ملے گی۔ اورکلونجی صرف ایک نہیں بلکہ ہر بیماری کا علاج کر
